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Mitos y verdades sobre la dieta vegana
La dieta vegana ha cobrado gran popularidad en los últimos años, convirtiéndose en el centro de numerosos debates y estudios. A pesar de la creciente información disponible, persisten muchos mitos y concepciones erróneas en torno a este estilo de vida. ¿Es realmente saludable eliminar todos los productos de origen animal de la dieta? ¿Se pueden obtener todos los nutrientes necesarios? Este post se adentra en el mundo de la nutrición vegana para desentrañar verdades y desmontar mitos, proporcionando una visión clara y basada en evidencias científicas. Invitamos al lector a explorar los aspectos más discutidos de la dieta vegana, desde su impacto en la salud hasta su viabilidad a largo plazo. Siga leyendo para descubrir qué hay de cierto en las afirmaciones comunes y cómo puede adoptar,...
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